Sherina Ghafoerkhan: meer kracht, zelfacceptatie en zichtbaarheid

by Life Impact Company

Sherina Ghafoerkhan: meer kracht, zelfacceptatie en zichtbaarheid

by Life Impact Company

by Life Impact Company

Mijn ommekeer startte toen ik rond mijn 30ste overspannen raakte. Ik werkte toen in het bedrijfsleven en van de één op de andere dag gebeurde er iets raars. Terwijl ik achter de computer zat te werken, voelde ik een soort elastiekje knappen achterin mijn hoofd. Ik keek naar mijn beeldscherm en kon niet meer in me opnemen wat er stond. Ik voelde me als het ware verlamd en voelde dat ik niet meer verder kon werken.

Ik besloot mijn manager te vertellen wat ik ervoer. Zij kwam direct in actie door een collega te vragen mij te ondersteunen. Dat was ontzettend fijn. We zijn buiten een stukje gaan wandelen en daarna adviseerde zij mij om naar huis te gaan en even rust te nemen. Ik ben weggegaan, maar ben eerst naar het strand gereden om uit te waaien en mijn hoofd leeg te maken…

Ik merkte in die periode ook dat ik af en toe last had van angstaanvallen. Op dat moment wist ik niet wat er met me aan de hand was. Om mij te helpen regelde mijn manager een personal coach die zij goed kende. Tijdens het eerste gesprek, vertelde de coach mij dat ik overspannen was en dat zij mij kon helpen om me weer beter te voelen. Na een aantal sessies bij haar gevolgd te hebben ben ik tot hele belangrijke inzichten gekomen over mezelf en ging het beter met mij.

Echter, merkte ik een aantal jaar later dat ik weer last kreeg van angstaanvallen. Ze werden steeds heviger en ik kreeg er last van doordat ik me gauw opgesloten voelde als ik ergens was. Op een bepaald moment realiseerde ik me dat ik hulp moest gaan zoeken. De huisarts herkende meteen wat er aan de hand was en verwees mij door naar een psycholoog. Een aantal sessies verder voelde ik me stukken beter en wilde ik stoppen met de therapie. De psychologe drukte mij op het hart dat het beter was verder te gaan met therapie bij een gespecialiseerde therapeut. Hoewel ik er eerst niet aan wilde, heb ik uiteindelijk haar advies toch opgevolgd. We doken heel diep in mijn verleden en onderzochten hoe ik was opgegroeid als kind en wat ik allemaal had meegemaakt als klein meisje. Ik had alles heel diep weggestopt. Het proces van verwerken, alles een plek geven werd in gang gezet.

Aan het begin van dit proces heb ik me heel eenzaam gevoeld. Ik vroeg niemand om hulp en praatte met niemand over mijn problemen. Ik wilde het zelf oplossen, omdat ik het idee had dat niemand het begreep. Je kunt je niet goed voorstellen hoe het is als je het zelf niet hebt meegemaakt. Het was één van de donkerste periodes in mijn leven, die bovendien dubbel zo uitdagend was. Want ik moest als ondernemer ook een bedrijf runnen. Ik liep ook tegen allerlei uitdagingen van het ondernemen aan, terwijl ik werkte aan mijn angststoornis en het verwerken van mijn moeilijke jeugd.

Ik heb een lange en zware weg afgelegd en voel ik dat ik eindelijk mezelf ben geworden. Tijdens het proces heb ik geleerd mezelf op de eerste plaats te zetten en mezelf te accepteren zoals ik ben. Ik zie het als lessen die ik tijdens het helingsproces geleerd heb. Ik heb aan den lijve kunnen ondervinden wat er met je kan gebeuren als je niet goed voor jezelf zorgt, jezelf wegcijfert, je teveel aanpast, te perfectionistisch bent en je emoties wegstopt. Je ontkent een belangrijk deel van je zelf en je betaalt er een dure prijs voor. Dit laat ik nooit meer gebeuren.

Nu ik mezelf goed ken en al veel heb overwonnen, kan ik mijn klanten enorm goed helpen. Als ervaringsdeskundige kan ik me goed inleven in de problemen die vrouwen ervaren en kan ik ze helpen een transformatie te maken naar een gelukkig en vervullend leven.

Print Friendly, PDF & Email
Top